Napjaink egyik legnépszerűbb superfoodja egy igazi gyöngyszem. Amellett, hogy nagyon ízletes, rengeteg jótékony hatással is rendelkezik, amiért érdemes rendszeresen fogyasztani. Ha még nem tudod, mik ezek a jótékony hatások, akkor most ideje, hogy egy kicsit közelebbről is megismerkedj ezzel az érdekes gyümölccsel.
Az persze nem titok, hogy a superfoodok beiktatása az étrendbe mennyi előnnyel jár. Ezek a természetes vitaminbombák jelentősen hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez és tele vannak olyan tápanyagokkal, melyek elengedhetetlenek az egészségmegőrzésben.
Fiatalos lendület
A goji bogyó egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy serkenti a HGH hormon termelését. Ez a hormon felel azért, hogy a külsőd jobban ellenálljon az idő vasfogának, valamint javítja a regenerációs képességet és védi a belső szerveket is.
Utóbbi erőteljes antioxidáns hatásának köszönhető. Ezzel a képességével ugyanis szembeszáll azokkal a sejteket károsító folyamatokkal, amelyek az öregedésért felelnek. A kártékony szabad gyökök kiiktatásával a korosodás folyamata lelassulhat.
A szív legjobb barátja
A bogyó továbbá támogatja a szív- és érrendszer optimális működését is. A benne található poliszacharidok például kedvezően hatnak a vérnyomásra. A stressze hétköznapokban ez kulcsfontosságú lehet, hiszen a stressz épp ellenkező módon befolyásolhatja a vérnyomást.
A gojiban található flavonoidok pedig az érrendszert segítik a működésében. Amellett, hogy igazán hatékony fegyvert nyújtanak az érszűkület kialakulásával szemben, a vérerek tevékenységét is javítja.
Ha sokoldalú és finom superfoodot keresel, akkor nem érdemes tovább törnöd a fejedet. A goji bogyó remekül használható különféle fogásokban, de akár önmagában is elrágcsálhatod délutánonként, mint nassolni valót. Igazi szuperhős ez a növény!