Valoryz Barna rizsliszt teljes kiörlésű 1000g

A barna rizslisztnek jelentős a B1, B2, B3, B6, E vitamin, foszfor, magnézium, cink, kálium, szelén tartalma. Omega 3-és 6 zsírsavakat is tartalmaz. Sokrétűen felhasználható, könnyű vele dolgozni. Beilleszthető a gluténmentes diétába. Készíthetünk belőle mártásokat, tortát, tortakrémet, sűríthetünk vele levest, főzeléket és panírozásra is ideális.

Barna rizsliszt

A barna rizsliszt lényegében egy feldolgozási, finomítási folyamat során keletkezik. A rizsszemnek csak a legkülső héját távolítják el, így az értékes tápanyagok a rizsszemben maradnak. A barnarizsből készült rizslisztnek jelentős a B1, B2, B3, B6 és E vitamin, valamint foszfor, magnézium, cink, kálium, szelén tartalma. Fogyasztása kedvezően hat a vérkeringésre, az izmok működésére és a csontokra. Fogyasztása révén kellemes telítettséget érzünk, tehát fogyókúrázók körében is népszerű és könnyen emészthető.

A barna rizsliszt könnyen beilleszthető a gluténmentes diétába is. Sokrétűen felhasználható, könnyű vele dolgozni. Készíthetünk belőle mártásokat, tortát, tortakrémet, sűríthetünk vele levest, főzeléket és panírozásra is ideális.

A barna rizsliszt előnyei:

– Hipoallergén
– Magyar mezőgazdaságból származik
– Magas rosttartalmú, így segíti az emésztőrendszer normál működését
– Vitaminokat tartalmaz: B1, B2, B3, B6, E
– Ásványi anyagokat tartalmaz: foszfor, magnézium, cink, kálium, szelén
– Omega 3-és 6 zsírsavakat tartalmaz, jót tesz a szív-és érrendszernek
– Antioxidánst tartalmaz
– Jó hatással van a koleszterinszintre
– sokoldalúan, egyszerűen felhasználható a konyhában

Indiai dosa recept barna rizsliszttel

További receptek barna rizsliszttel

Gluténmentes lisztkeverék házilag
Egyszerű rizskenyerek
Gluténmentes citromos muffin
Áfonyás lila muffin
Aranygaluska banánvirágpudinggal
Profiterol – vegán fánk
Fahéjas csiga
Pita
Kovásszal készült gluténmentes kenyér
Élesztőmentes szódakenyér
Diótorta

Barna rizslisztes, burgonyás lepények

Hozzávalók:

• kb.80 dkg reszelt nyers burgonya
• 1 fej  hagyma
• 1 kávéskanál só
•  bors ízlés szerint
• 2 egész tojás
• 15 dkg barna rizsliszt
• 20 g útifű maghéj
• kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:

A felsorolt hozzávalókat összedolgozzuk és tetszés szerinti méretű golyókat formázunk belőle. A golyókat lepény formára lapítva a felhevített olajon kisütjük.

Tápérték 100 g barna rizslisztben

Energia KJ-ban: 1569
Energia Kcal-ban: 375
Zsír: 2,28 g
   amelyből telített zsírsav: 0,66 g
Szénhidrát: 75,6 g
amelyből cukor: 0,62 g
Fehérje: 7,86 g
Só: 0,005 g

 

cikkszám: 20115