Nekem tökéletesen bevált, mióta szedem, nincsenek hőhullámaim. Éjszaka sem kelek fel.
20 napja szedem a kapszulákat, sajnos nekem teljesen hatástalan
20 napja szedem a kapszulákat, sajnos nekem teljesen hatástalan.
Termékleírás
1 Kapszula minden panaszra!
Életünk során..
Megszületünk
Cseperedünk,
tanulunk
tanulunk
Nővé válunk
Gyermeket vállalunk
Gyermekeink útját egyengetjük, míg felnőnek
.. majd háttérbe vonulva, tovább írjuk életünk lapjait
… éld meg
a változást
pozitívan!
Tünetek enyhítése
hőhullámok
hüvelyszárazság
alvászavar
anyagcsere serkentés
hangulat ingadozások mérséklése
gyulladáscsökkentés
Jóga gyakorlás
A testi-lelki egyensúly megtartásáért nagyban hozzásegíthetjük magunkat a jóga gyakorlásán keresztül. Akár már napi 30 perc jógázással elérhetjük a kellemetlen tünetek enyhítését. Különböző jóga pózok felelnek a hormonok egyensúlyban tartásáért, és a változókor tüneteinek csökkentéséért. Segít átlendülni a nehéz napokon.
Változatos Étrend
Több kutatás is bebizonyította, hogy a változatos, gondos odafigyeléssel összeállított étrend segítségével a menopauzával érkező panaszok erőssége csökkenthetőek. A hús fogyasztás mérséklésével enyhíthetőek a hőhullámok, fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket, részesítsük előnyben a növényi zsírokat.
Családfa kutatás
Tudtad?! A menopauza tünetei és folyamata nagy valószínűséggel hasonlóképp történik, mint női felmenőinknél. Ahogy számos dolog öröklődik, úgy a változókor megélése is. Végezz családfa kutatást, hogy megtudd, milyen tünetekkel érkezett a változás édesanyádnál, nagymamádnál. Ezen információk birtokában fel tudsz készülni a várható tünetekre.