Ezért ajánljuk:
A cickafark egészségtámogató hatásait alátámasztó tudományos bizonyítékok
A következő tudományos vizsgálatok bemutatásának célja, hogy alátámasszuk a termékben lévő gyógynövény homeosztázist, vagyis a szervezet egészséges egyensúlyi állapotának fenntartását elősegítő hatását. ⇒ További részletek. Mindenképpen kattintson a részletekre, mielőtt tovább olvas!
1. A menstruáció előtti és alatti jó közérzet elősegítése
- A Journal of Pediatric & Adolescent Gynecology (Gyermek- és Serdülőkori Nőgyógyászat Folyóirata) 2015-ben számolt be arról a kísérletről, amelyben olyan egyetemistákat vizsgáltak, akik konkrét kiváltó ok nélküli fájdalmas menstruációban szenvedtek. Két egyenlő csoportra osztották őket, az egyik csoport három hónapon keresztül placebot (hatóanyag nélküli szert) kapott, a másik pedig a placebon kívül még cickafarkat is teafilterben. A vizsgálatot két menstruációs cikluson keresztül folytatták. A résztvevők eközben folyamatosan értékelték fájdalmuk erősségét. A cickafark teát fogyasztók között mind a két ciklusban jelentősen kisebb volt a fájdalom, mint a kizárólag placebot kapók esetén. A kutatók megállapították, hogy a cickafark hatékony eszköze a fájdalom csökkentésének konkrét kiváltó ok nélküli fájdalmas menstruáció esetén (Jenabi).
2. Egészséges emésztést elősegítő hatása
- A laboratóriumi kísérletekben tapasztalt antibakteriális és antioxidáns hatás, illetve az állatkísérletekben megfigyelt gyulladáscsökkentő hatás alátámaszthatja azt, hogy a cickafarkat már hosszú ideje alkalmazzák felfúvódás, hasi feszülés csökkentésére. A cickafark herba gyulladáscsökkentő hatásáért elsősorban szeszkviterpén lakton tartalma lehet felelős (Bíró-Sándor).
- Egyes kísérletekben a cickafark-kivonat képes volt megvédeni a gyomor nyálkahártyáját a fekély kialakulásával szemben. A kutatók úgy gondolják, hogy ez a hatás annak köszönhető, hogy a a cickafark-kivonat gátolja a gyomornedv elválasztását, miközben növeli a véráramot a gyomor nyálkahártyájában (Saeidnia).
- A Journal of Research in Medicinal Sciences (Orvostudományi Kutatások Folyóirata) 2017-ben számolt be arról a klinikai vizsgálatról, amelyben a cickafark herbájának kivonata hatásosnak bizonyult az irritábilisbél-szindróma (IBS) tüneteinek csökkentésében. A készítmény a cickafark mellett gyömbér és indiai tömjén kivonatot is tartalmazott. A harminc napos kezelés alatt a kezelt betegeknél 46 százalékánál csökkent a fájdalom és 60 százalékuknál javultak a emésztőrendszeri tünetek a placebot kapó csoporthoz képest. A kezelt betegek a közérzetük általános javulásáról is beszámoltak (Kazemian).
3. A száj és torok nyálkahártyájának egészségét támogató hatása
- Laboratóriumi kutatások igazolják, hogy a cickafark vizes kivonata hatékonyan gátolta a Staphylococcus aureus, az Escherichia coli, illetve más baktériumok szaporodását. A cickafark antimikrobás hatását illóolaj-, szeszkviterpénlakton- és poliacetilén-tartalmával hozzák összefüggésbe (Molochko).
- A kivonat szintén gátolta a Candida albicans and Aspergillus niger gombák szaporodását (Saeidnia, Majhashemi).
- Megfigyelték a cickafark gyulladáscsökkentő és antiallergén hatását is, amelyet kamazulén-tartalmával hoznak összefüggésbe (DerMarderosian).
4. A normál koleszterinszint fenntartását támogató hatása
- Iráni kutatók állatkísérletben igazolták, hogy a cickafark 28 napon keresztük történő fogyasztása csökkenti a trigliceridszintet, az össz-, valamint LDL-koleszterinszintet a vérben. Emellett javuló értékeket mértek a szérum májenzimek szintjében, illetve a vér HDL-koleszterin, más néven „jó koleszterin” szintjében is (Rezaei).
- A cickafark koleszterinszintet csökkentő hatását embereken végzett vizsgálatban is alátámasztották. A kutatók véletlenszerűen kiválasztottak 120, 40-60 éves férfit és nőt, és két jól elkülöníthető csoportra osztották őket: mérsékelten emelkedett vérzsírszinttel rendelkező és magas vérnyomásos betegekre. Több mint 6 hónapig kezelték őket cickafark-készítménnyel vagy placeboval. A cickafarkat fogyasztóknál a vérzsírszint már két hónap után jelentősen csökkent, majd négy hónap elteltével az összkoleszterin és az LDL-koleszterin csökkenése szignifikáns volt. A HDL-koleszterin („jó koleszterin”) szintje markánsan megemelkedett 6 hónapos kezelés után (Asgary).
Figyelmeztetések, ellenjavallatok
- Fogyasztása nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
- Fogyasztása nem ajánlott 6 éven aluliaknak, várandós anyáknak, továbbá a fészekvirágzatúakkal szembeni érzékenység esetén!
- Szoptatás alatt, valamint 6 és 12 éves kor között fogyasztása a legkisebb napi ajánlott mennyiségben ajánlott.
- 6-12 éveseknek fogyasztása teaként ajánlott (lásd az Adagolás fejezetben).
- Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
-
Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
