60 db étrend-kiegészítő kapszula,
bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből.
A görögszéna mag hivatalos jegyzékben szereplő egészségtámogató hatásai:
1. Elősegíti a normál vércukorszint fenntartását.
2. Hozzájárul a gyomor élettanilag optimális pH-egyensúlyának megőrzéséhez.
3. A szülés után hozzájárul a normál tejtermeléshez és a menstruációs egyensúly kialakításához.
4. Támogatja az egészséges vérzsírszint (koleszterin és triglicerid) fenntartását.
5. Hozzájárul az egészséges étvágyhoz és emésztéshez.
Ezért ajánljuk:
A görögszéna mag egészségtámogató hatásait alátámasztó tudományos bizonyítékok
A következő tudományos vizsgálatok bemutatásának célja, hogy alátámasszuk a termékben lévő gyógynövény homeosztázist, vagyis a szervezet egészséges egyensúlyi állapotának fenntartását elősegítő hatását. ⇒ További részletek. Mindenképpen kattintson a részletekre, mielőtt tovább olvas!
1. A vércukorszint normál szintjét támogató hatása
- A görögszéna vércukorszintre gyakorolt hatását többek között Indiában is vizsgálták. Itt sikerült igazolni, hogy a 2-es típusú, 11 mmol/L feletti éhgyomri cukorszintet mérő betegek esetében a görögszéna fogyasztása hatásosabb, mint általános gyógyszer nélküli (kizárólag az étrendi változtatásokra és mozgásra alapuló) kezelés (Gupta).
- Egy iráni kutatásban szintén 2-es típusú cukorbetegeken vizsgálták a görögszéna hatását. A vizsgálatban 24-en vettek részt, akiket két részre osztottak. Egyik felüknek a forró vízben kellett elkeverniük a görögszéna magot, a másik csoportnak pedig joghurtban. A 8 hetes vizsgálat végén abban a csoportban, akik forró vízzel fogyasztották a görögszénát, a vércukorszint 25 százalékkal csökkent, míg a joghurtban elkevert görögszéna nem változtatott a vércukorszint-értékeken (Kassaian).
- Az előbbi kutatásokon kívül további kilenc, egymástól független klinikai vizsgálatot is végeztek a görögszénával kapcsolatban. Ezek eredményeit kínai kutatók összegezték és megállapították, hogy a görögszéna hatásosan csökkenti a vércukorszintet. Ennek mértéke az elfogyasztott mennyiséggel arányosan nő (Gong).
2., 5. A gyomor élettanilag optimális pH-egyensúlyának megőrzését és az egészséges emésztést támogató hatása
- A görögszéna magja nagy mennyiségű (25-50%) galaktomannán típusú, duzzadó, fel nem szívódó poliszacharidot (nyálkaanyagot) tartalmaz. Bevonó hatása miatt csökkenti a nyelőcső, a gyomor és a bélfal irritációját (Roberts).
- A görögszéna a bevonó hatása mellett gyulladáscsökkentő is, amelyet számos kísérletben igazoltak (Ahmadiani és Vyas).
- Egy amerikai klinikai vizsgálatban a görögszéna gyomorégésre (refluxra) gyakorolt hatását vizsgálták. Az étkezés előtt harminc perccel fogyasztott görögszénakivonat már egy hét után jelentősen javította a gyomorégés tüneteit, hatása a vizsgálat további szakaszában (két hét) is megmaradt. A kutatásban a görögszénakivonat ugyanolyan hatásosnak bizonyult, mint a napi kétszer szedett ranitidin tartalmú gyomorsav-csökkentő gyógyszer (DiSilvestro).
3. A normál anyatejtermelést és a menstruációs egyensúly kialakítását támogató hatása
- A kisbabák a születésük után vesztenek a súlyukból, amíg az édesanyjuk tejelválasztása be nem indul és nem ér el egy egyensúlyi állapotot. Egy törökországi kutatásban az vizsgálták, hogy a görögszénatea fogyasztása miképpen befolyásolja az újszülöttek súlyának változását. A kutatásba 66 anya-újszülött párost vontak be, akiket három csoportra osztottak, az egyik csoport görögszénát tartalmazó teát, a másik kettő placebót és kontroll készítményt kapott. A kutatók azt tapasztalták, hogy a görögszénát fogyasztó édesanyák kisbabájának a súlya csökkent a legkevésbé a három csoport között. Ezek a babák nyerték vissza leghamarabb születéskori testsúlyukat is. Emellett a görögszénát fogyasztó édesanyák átlagosan mért anyatejének mennyisége szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo és a kontroll csoporté (Turkyilmaz).
- A görögszénával kapcsolatban további négy kutatást is végeztek ezen a téren, amelyeket összesítve is értékeltek malajziai kutatók. Ezekben a vizsgálatokba összesen 122 anya-kisbaba páros vett részt. Az görögszéna tejelválasztást fokozó hatása az összegzett eredmények alapján is igazolható volt (Khan).
- Az iráni Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetemen vizsgálták a görögszéna diszmenorreára (vagyis a különben egészséges nőknél tapasztalt menstruációs fájdalomra) gyakorolt hatását. A kutatásban résztvevő diszmenorreától szenvedő 101 nőt két csoportra osztották, az egyik felük a menstruáció első napjától 1800-2400 mg görögszénamag port tartalmazó kapszulát kapott két egymást követő menstruációs ciklusban, a másik felük pedig placebót. A görögszénát kapó csoportban a menstruációs fájdalom jelentősen csökkent a placebót kapókhoz képest. Szintén csökkentek a diszmenorreára jellemző egyéb tünetek: fáradtság, fejfájás, hányinger, hányás, enerigahiány, ájulás). A kutatók nem tapasztaltak mellékhatásokat (Younesy).
- Egy az Egyesült Államokban végzett kutatás szerint a görögszéna-kivonat hatásosnak bizonyult a policisztás ovárium szindróma (PCOS) tüneteinek enyhítésében. A 90 napig tartó kutatásban 50 nő vett részt (18-tól 45 éves korig). A kutatás végére a nők 46 százalékánál csökkent a ciszták mérete, míg 36 százalékuknál tejesen eltűntek a ciszták. A nők 71 százaléka számolt be a menstruációs ciklusuk rendeződéséről és a kezelés befejezése után az alanyok 12 százaléka teherbe esett. A luteinizáló hormon (LH) és a follikus stimuláló hormon (FSH) jelentős növekedését figyelték meg az alapértékekhez képest. Összességében a kutatásba bevont nők 94 százalékánál tapasztaltak valamilyen javulást. A kutatók nem tapasztaltak jelentős mellékhatást (Swaroop).
4. A koleszterin- és vérzsírszint normál szintjét támogató hatása
- Többek között egy indiai kutatásban is igazolták a görögszéna triglicerid-csökkentő hatását. Huszonöt 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyt kezeltek görögszéna-kivonattal vagy placebóval. A görögszéna-kivonatot kapó csoportban a javuló vércukorszint mellett a vér triglicerid-szintjének csökkenését, illetve a "jó koleszterinnek" is nevezett HDL-koleszterin emelkedését figyelték meg. (Gupta)
- A görögszéna koleszterinszintre gyakorolt hatását több klinikai vizsgálatban is kutatták. Ezekből iráni orvosok készítettek egy összegző tanulmányt. A 15 darab ezen a téren végzett kutatás alapján az görögszénát szedők összkoleszterin-szintjének csökkenése 1,13 mmol/l, LDL-koleszterinszintjének csökkenése 1,26 mmol/l, trigliceridszintjének csökkenése 1,7 mmol/l, HDL-koleszterinszintjének növekedése 0,7 mmol/l volt. A kutatók úgy ítélték meg, hogy a görögszéna egy hatásos vérzsírszintet csökkentő gyógynövény és további kutatásokat javasoltak az eredmények további megerősítésére. (Heshmat-Ghahdarijani)
További gyógynövények a "KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR" kategóriában
Figyelmeztetések, ellenjavallatok
-
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot!
- Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását!
- Fogyasztása terhesség alatt nem ajánlott!
- Szoptatás alatt három hét után tartson néhány nap szünetet a fogyasztásában!
- Emésztőrendszeri panaszok megjelenése esetén csökkentse a napi adagot!
- A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
- Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
| ADAGOLÁS |
1.Normál vércukorszint, 2. Gyomor optimális pH-egyensúlya, 4. Egészséges koleszterin- és vérzsírszint, 5. Egészséges étvágy és emésztés ►Naponta 3x1-2 kapszula étkezés előtt.
3. Menstruáció előtti és közbeni jó közérzet, tejelválasztás fokozása ► Naponta 2x1-2 kapszula. |
| FOGYASZTÁS |
Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntsd fel 2 dl, legalább 50-60 °C-os (csapmeleg) vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.) |
| ÖSSZETEVŐK |
► Kapszulánként 600 mg görögszéna mag (Trigonellae foenugraeci semen) SonicFine® szuperfinom instant gyógynövénypor, kapszulahéj:zselatin. |
