TÜNDÉRKERT ÉTKEZÉSI MÁK 200 G

Felhasználása mára nagyon sokoldalúvá vált. Az ókorban leginkább gyógyszerként, később vegyipari alapanyagként, majd a mákszemet fűszerként is elkezdték használni. A magyar konyha is szívesen használja az apró és értékes mákszemeket, amikhez ötleteket is adunk receptjeinkben

A mák magas E-vitamin tartalma mellett értékes B1-, B6-, B2-, vitaminforrás is, amelyek miatt méltó helyet foglal el az egészséges táplálkozásban. Elsősorban béltisztító hatása miatt kedvelik, mivel szinte emésztetlenül hagyják el az emésztőrendszer, fellazítva a béltartalmat és letisztítva a bélcsatornák falait. További jótékony hatásai közé tartozik az is, hogy fokozza a szellemi teljesítményt és idegerősítő, nyugtató hatása van. Kisgyermekek és idősek körében pedig a csontozat erősítése miatt közkedvelt.

Összetevők: mák Átlagos tápérték 100g-ban: Energia (kJ): 2259 kJEnergia (kcal): 540 kcal Zsír (g): 40 g -telített zsír (g): 5 g Szénhidrát (g): 28 g -cukor (g): 3,1 g Rost (g): 10 g Fehérje (g): 12 g Só (g): 0,02 g