A szervezetben a szelén apró mennyiségben fordul elő, de alapvetően létfontosságú alkotóelem a növekedéshez, a termékenységhez, a máj működéséhez, a haj és a bőr karbantartásához, valamint a látáshoz. A szelén elősegítheti az immunrendszer optimális működését és szükséges a pajzsmirigy hormonok normál termeléséhez is egyaránt. Jóformán a test minden sejtje tartalmazza, de legnagyobb mennyiségben a vesében, a májban, a lépben, a hasnyálmirigyben és a herékben halmozódik fel.
A szelén csökkentheti a szélütés és az infarktus kockázatát, hiszen gátolja az erekben a vérrögképződést, növeli a védő koleszterin arányát. Az immunrendszeregészséges működéséhez elkerülhetetlen, mivel a szervezet a segítségével harcol a kórokozókkal és a ráksejtekkel szemben, ugyanakkor az ellenálló képességet is serkenti. E-vitaminnal kombinálva a szelén gyulladáscsökkentésre, a reumás ízületi gyulladás, a pikkelysömör és az ekcéma tüneteinek enyhítésére is alkalmas.
A szelénkészítményeknek a szívre és az érrendszerre gyakorolt jótékony hatása főleg a dohányosok vagy az infarktuson, illetve szélütésen már átesettek számára fontos, de a megfelelő napi bevitel mindenki számára hasznos lehet.
A Swanson Szelén napi ajánlott mennyisége: 1 kapszula
