Az l-arginin és az l-citrullin-malát olyan megkerülhetetlen aminosavak, melyek nélkül szervezetünk egészséges működése egyszerűen lehetetlen. A legtöbben mégis keveset tudnak testünkben betöltött szerepükről. Te sem hallottál még róluk? Most összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat Neked, hogy magabiztosan dönthess!
Az l-arginin története
Az arginint először egy svájci vegyésznek, Ernst Schulze-nak, sikerült izolálnia 1886-ban. Az ő nevéhez fűződik továbbá a glutamin és a fenilalanin kimutatása is.
Ezek az aminosavak a szervezet helyes és egészséges működéséhez elengedhetetlen esszenciális, illetve feltételes esszenciális aminosavak. Azaz szervezetünk nem, vagy csak bizonyos körülmények egyidejű fennállása esetén képes előállítani őket.
Az USA medical L-ARGININE COMPLEX-e épp ezért olyan különleges: biztonságos és egyszerű adagolás mellett segíti az aminosavak optimális szintjének fenntartását. Próbáld ki Te is!
A sportolók és testépítők kedvence, az l-arginin
A l-arginin elsősorban az agyban, a vesében és a májban termelődik. Optimális mennyiségét a szervezet általában maga is képes előállítani, számos esetben mégis pótlásra szorulhat.
Ha a szervezet extrém fiziológiás stressznek – aktív sport, sérülések, egyéb kihívások stb.- van kitéve, vagy növekedés, betegség áll fenn, a szervezet l-arginin igénye megugrik.
Mivel ez az aminosav jelenlétével hozzájárul nitrogén-monoxid, a nitrogén-monoxid-szintáz enzim, valamint a citrullin és a kreatin termelődéséhez is. Vagyis közvetetten hozzájárul ahhoz, hogy a fizikai igénybevétel alatt a vérerek megfelelően táguljanak és ellazuljanak, ezáltal az izmok vér- és oxigénellátása optimális legyen.
Ez a sportolók megfigyelései alapján általában a teljesítmény és az állóképesség növelésével jár együtt, ezért szívesen egészítik ki edzéseiket l-arginin szedésével.
Az l-citrullin-malát szerepe a szervezet működésében
A citrullin az argininhoz hasonlóan a karbamid-ciklus egyik rendkívül fontos eleme, mely elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet kiválassza és hatástalanítsa a mérgező ammóniát.
Mivel a citrullin jelenléte ‘serkenti’ az arginin és a nitrogén-monoxid előállítását, azok pedig befolyásolják
- érfalak feszességét és a vérkeringést;
- a dopamin és a szerotonin szintjét;
- a dopamin-jelző hatást az idegrendszerben,
- a citrullin amilyen észrevétlen nekünk, olyan fontos a szervezetünk számára.
Egyes vélekedések szerint a citrullin nemcsak fáradtságot csökkenti és az állóképességet növeli, hanem a merevedési zavarok kezelésében is jó szolgálatot tesz.
B3-vitaminnal az egészségért
A B3-vitamin, azaz a niacin fontos szerepet tölt be az aktív életmód szerelmeseinek mindennapjaiban is. Mivel részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, illetve a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a B3-vitamin valódi ütőkártya. Segít, hogy lendületben maradj!
Amikor az l-arginin szedése ellenjavallt
Az USA medical étrend-kiegészítők alkalmazásának megkezdése előtt minden esetben javasoljuk, hogy egyeztess háziorvosoddal, kezelőorvosoddal vagy gyógyszerészeddel!
Fontos tudnod ugyanakkor, hogy herpesz esetén l-arginin szedése erősen ellenjavallt!
Májbetegség, vesebetegség, illetve cukorbetegség esetén pedig kiemelten fontos a szakorvossal való alapos konzultáció és az alkalmazás ideje alatti fokozott szakorvosi kontroll.